今天看的心理咨询示范来访者是一位单亲妈妈，三个二十来岁的儿子时常和她对着干。她明明付出很多，却常被指责“什么都没为他们做”，让她很伤心。咨询师发现，她脑中有很多“must/should belief”（必须/应该的信念），比如孩子应该有礼貌、应该懂得感恩、应该

咨询师 心理咨询 belief rebt rebt疗法 2025-08-16 11:57  3

理性情绪行为疗法（rational emotive behavior therapy, REBT），是由临床心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）在20世纪50年代创立发展的一种人格理论和心理治疗方法。它认为，当一个高度紧张的情绪结果（C）紧随一

情绪 理性 治疗师 ellis rebt 2025-03-25 17:45  14